Veel ondernemers vinden hun uitlaatklep en energie in hard werken. Daar is niets mis mee. Toch kunnen er persoonlijke omstandigheden zijn waardoor deze periode (te) veel energie van je vraagt.

Goed voor jezelf blijven zorgen is zeker in deze tijd erg belangrijk. Op deze pagina geven we je wat handvatten en tips over hoe jij overeind kunt blijven. 

Hoe blijf je zelf overeind?

• Gelukkig is er op de meest boerenbedrijven voldoende afleiding. Houd je dagelijkse ritme en regelmaat zoveel mogelijk vast.
• Door alle maatregelen zullen er veel minder erfbetreders langskomen. Blijf contact houden met de mensen die voor jou belangrijk zijn. Videobellen, skype of zoom kunnen daarbij behulpzaam zijn.
• Weet je even niet meer hoe het verder moet? Heb je zorgen en vragen? Neem dan contact met ons op!
• Waar krijg je energie van? Maak daar in deze tijd ruimte voor.
• Hard werken is goed maar zoek balans tussen inspannen en ontspannen. Dus: pak op tijd je rust.
• Misschien heb je tijd om na te denken over je toekomst. Wat wil je nog eens doen nog waar droom je van?
• Misschien een open deur, maar een gezond eet- en leefpatroon helpt ook mee om overeind te blijven.

Testjes en handige links:

Heb je het even lastig? Wellicht helpen deze testjes en links je verder:

Vitaliteitstest. Hoe blijf je vitaal? Test je vitaliteit hier: vitaliteitstest

Last van stress? Doe hier de test: stresstest

Snelbeterinjevel.nl biedt 3 online trainingen aan om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten. www.snelbeterinjevel.nl

Heb je het gevoel de grip op jezelf en de dingen om je heen kwijt te zijn? Kijk eens op:  www.gripopjedip.nl

Steun in Coronatijd: hulp, tips en contact. Kijk op:  www.mindblue.nl