Gelukkig is er op de meeste bedrijven veel ruimte beschikbaar. Maar toch kan deze periode voor extra spanningen zorgen omdat er toch beperkingen zijn. Hoe zorg je er voor dat het goed blijft gaan? 

Vooropgesteld: is het erg dat er zo af en toe irritaties en/of spanningen zijn? Wij denken van niet. Het is logisch dat je in tijden als deze als aanloopt tegen de de beperkingen en het dichter op elkaar leven dan normaal.

Hoe houd je het leuk op eigen erf?

• Bespreek ’s morgens met elkaar de verwachtingen voor de dag, wie doet wat. Bijvoorbeeld wie houdt de kinderen van 9.00 tot 10.00 in de gaten?
• Leg niet op alle slakken zout;
• Doe leuke dingen die vooral thuis kunnen; zoals samen eten, koffie drinken een spelletje misschien?
• Wees attent en doe iets liefs voor elkaar;
• Zorg voor eigen ruimte/tijd en eigen activiteiten;
• Zorg voor ontspanning. Als je van sport houdt, kijk of je voor elkaar een fitness-circuit op kunt zetten, of ga op gezette tijden naar buiten voor een wandelingetje of de tuin in.
• Houd rekening met elkaar, en maak dingen bespreekbaar voordat het voor jezelf te hoog oploopt (schrijf je frustraties desnoods eerst op papier).
• Emoties lijken vaak heel heftig en dwingend, alsof je direct moet reageren. Beter is om dit niet te doen. Emoties zijn vaak als een golf die je uit moet laten doven. Ze zakken dus ook weer af, maar zijn wel een signaal om er wat mee te doen als je weer rustig bent.
• En bovenal wees blij met wat je wel hebt en wat wel kan!

Handige links:

Heb je het even lastig? Wellicht helpen deze links je verder:

Snelbeterinjevel.nl biedt 3 online trainingen aan om zelfstandig te werken aan slaap-, pieker- of stressklachten. www.snelbeterinjevel.nl

Heb je het gevoel de grip op jezelf en de dingen om je heen kwijt te zijn? Kijk eens op:  www.gripopjedip.nl

Steun in Coronatijd: hulp, tips en contact. Kijk op:  www.mindblue.nl